|
|
1295 kcal
|
Gord: 37,93g | Prot: 78,05g | Carbs: 159,26g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Patê de Frango. Almoço: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Contra-filé Grelhado, Alface, Repolho-Roxo, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pão Francês, Patê de Frango. Lanches/Outros: Melancia, Morangos, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Graviola. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naydalio
|