Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 45,55g | Prot: 164,09g | Carbs: 221,91g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Apfel, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, S-Budget Käse-Aufschnitt, S-Budget Käse-Aufschnitt, Kuner Mayonnaise 25%, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfett Butter, Ölz Dinkel Toast. Lanches/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|