Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 80,71g | Carbs: 116,58g.
Café da Manhã: Croissant alla Marmellata, Conad Cocco Grattugiato, Mirtilli, Adez Strepitoso Cocco, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia. Almoço: Scotti Gallette di Riso Integrali, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Coop Insalata Mista Mediterranea. Jantar: Scotti Gallette di Riso Integrali, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Salmone Fresco. Lanches/Outros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Kellogg's Special K Protein (28g). mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 10 minutos, Camminata - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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