Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3065 kcal
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Gord: 84,92g | Prot: 210,18g | Carbs: 357,98g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Jantar: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", S-Budget Käse-Aufschnitt, Kuner Mayonnaise 25%, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfett Butter, Ölz Dinkel Toast. Lanches/Outros: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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