|
sumi, mas continuo na luta rs, mantenho 68kg com os musculos mais tonigicado.
|
1422 kcal
|
Gord: 62,92g | Prot: 58,26g | Carbs: 133,82g.
Café da Manhã: Café Expresso, Café Expresso, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Cebolas, Tomates. Almoço: Oggi Picolé de Amendoim , Macarrão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Korin Almôndega de Carne Bovina , Laranjas. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Acarajé. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lidianesol
|