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Roastbeef vom Grill mit Zucchini, Kohlrabi und Kartoffelspalten ;-D
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1459 kcal
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Gord: 15,13g | Prot: 97,75g | Carbs: 134,89g.
Café da Manhã: Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, Brot, Schärdinger Schlossdamer, Kaffee mit Milch. Jantar: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Salzkartoffeln, Gourmet Roastbeef. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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3530 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 38 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos. mais...
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