Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 69,40g | Carbs: 123,70g.
Café da Manhã: 麥味登 錫蘭紅茶, 麥味登 豬排握蛋捲餅. Almoço: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 欣樂 日式香脆炸豬排, 7-11 新極上飯糰-熟成鮭魚卵. Lanches/Outros: 7-11 茶葉蛋, 林鳳營 低脂鮮乳. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
超慢跑 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppasmail
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