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Excelente pós treino a caminho de casa, claro que depois tem que ter uma refeição sólida pra completar.
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4182 kcal
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Gord: 111,45g | Prot: 185,43g | Carbs: 596,75g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Banana, Farinha de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce Cozida, Mel, Ovo Cozido, Yoki Tapioca. Almoço: Cenouras Cozidas, Nat Filé de Peito Grelhado, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Pão Integral. Lanches/Outros: Pastel de Carne, Pão Caseiro, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar , Amendupã Pé de Moleque. mais...
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Histórico de Peso de Gama Personal
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