Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Gord: 22,93g | Prot: 45,69g | Carbs: 19,39g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Café Brasileiro Café, Peixe no Forno ou Grelhado, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Jantar: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Chuchu. Lanches/Outros: Café (Infusão). mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcm02659
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