Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
125,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Gord: 145,54g | Prot: 119,84g | Carbs: 208,38g.
Café da Manhã: Kokt Ägg, ICA Vispgrädde 36%, Honung, Havregrynsgröt. Almoço: Max Frisco Hamburgerbröd, ICA Högrevsburgare. Jantar: Honungsmeloner, Rydbergs Mangoraja, ICA Fläskytterfilé, Peka Potatisgratäng. Lanches/Outros: Äpple, Banan, Kokt Ägg. mais...
|
|
3650 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hyggebygge
|