Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Gord: 83,51g | Prot: 255,40g | Carbs: 273,35g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Sorvete de Frutas, Mel, Ovo, Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Moela de Frango Cozida, Bolinho de Arroz. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida, Feijão Preto Cozido, Polleto Farofa Gourmet Natural Costelinha com Limão , Jiló Cozido. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Aveia em Flocos, Repolho Refogado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dumotivado
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