Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 29,50g | Prot: 128,47g | Carbs: 150,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gisess
|