Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3370 kcal
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Gord: 87,42g | Prot: 233,46g | Carbs: 417,46g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Weintrauben, Apfel, Banane, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Jantar: Power System 50% Big Block "Schoko", Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Billa Asia Bowl. Lanches/Outros: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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