Jornal de Esmi89, 18 ago 23

Вечером было ужасное настроение.И такой псих взял что я вот все мучаюсь,взвешиваю,хожу полуголодная,а вес стоит. Психанула,и напилась вина. Ну как,грамм 200, это для меня напилась. И сьела ореховый батончик в закуску. И знаете что ? Утром был отвес 😄😄😄

---

1548 kcal

Gord: 74,02g | Prot: 102,18g | Carbs: 119,88g.   Café da Manhã: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой , Ударница Зефир в Шоколаде, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо. Jantar: Шоколад, Кабачок Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. Lanches/Outros: Good!Es Ореховый Батончик Миндаль-Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Йогурт Клубника, Творог 5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. mais...