Jornal de Delfin2000, 17 ago 23

startade på 76 kg måndagen den 14 aug 2023

2018 slog klimakteriet till rejält
plötsligt fick jag cravings och åt mer godis
samtidigt så gick jag upp i vikt fort vilket aldrig varit ett problem förut
har kunnat äta vad jag vill och vart stadigt runt 62-64 hela mitt vuxna liv
not anymore


toppade förra sommaren på 80 kg
vilken galen viktuppgång
så nu ska jag ner i vikt!!
lagt mig på max 1200 kcal per dag och vissa dagar runt 900
första dygnen kissade jag nog ut mina glykogen depåer mest och tömde magen på slagg
idag dag 4 har det upphört så skönt!
nu kör vi ...
74 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1281 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 28 kg por Semana

2 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Anm. Fettet har sen klimakteriet lagt sig på nya områden såsom armar och mage o vader Tidigare satte sig allt på lår och rumpa haha.. Äter inga hormoner längre Vallningarna är mina värsta problem utöver sockersuget och sömnlösheten som kommer av vallningar i vågor om natten mes Är piggare* än före klimakteriet sover mindre  
17 ago 23 por membro: Delfin2000

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Delfin2000


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.