Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 47,04g | Prot: 74,00g | Carbs: 96,22g.
Café da Manhã: 路易莎 美式黑咖啡（中）, 光泉 低糖豆漿. Almoço: 橄欖油, 青江菜, Costco 豬梅花火鍋肉片, 清炒蝦仁, 中華 凍豆腐. Jantar: 光泉 低糖豆漿, 全家 健身G肉餐. mais...
|
|
1500 kcal
|
Exercício:
超慢跑 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ppasmail
|