Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4333 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 264,71g | Carbs: 693,43g.
Café da Manhã: Atlhetica Maltodextrina, Mamão Formosa, Gatorade Uva, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Banana Prata, Gatorade Uva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida, Frutap Leite Fermentado, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Adaptogen Tasty Whey, Mel, Banana Prata. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GhMaromba
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