Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 62,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 136,14g | Carbs: 59,05g.
Café da Manhã: ICA Halländskt Bondbröd, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Carbzone Nystart, Tyngre Kasein Kanelbulle, Kanel, Ägg. Chá da Manhã: ICA Salladsärtor, Pärsons Rökt Kalkon, Fjällbrynt Mjukost 5%, Carbzone Nystart. Almoço: Coop Riven Ost till Mager Gratäng, ICA Baby Plommontomater , ICA Snackpaprika, ICA Isbergssallad, Gurka, ICA Salladsärtor, ICA Cream Cheese 9%, ICA Kallrökt Lax, Ägg, ICA Cream Cheese 9%, Frankful Mini Tortilla, Nick's Dark Chocolate, Tyngre Kasein Kladdkaka. Jantar: Findus Wok Classic, ICA Asia Äggnudlar, Garant Ekologisk Bönpasta Spaghetti, ICA Sojabönor, ICA Gott Liv Blomkålsris, ICA Rapsolja, Kycklingfilé, Arla Smör & Rapsolja. Lanches/Outros: Alpro Sojamjölk Osötad. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hg47
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