Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2684 kcal
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Gord: 55,14g | Prot: 205,78g | Carbs: 349,79g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Adaptogen Tasty Whey, Mel, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana Prata. Lanches/Outros: Mamão Formosa. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GhMaromba
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