Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 50,32g | Prot: 191,19g | Carbs: 44,10g.
Café da Manhã: Akura Рисовая Бумага, Салтовский Балык Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Тунец в Воде (Консервы). Almoço: Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Помидоры, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmikkey
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