Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 86,02g | Carbs: 59,86g.
Café da Manhã: Nordic Хлебцы Многозерновые, Сосиска Индейки, Шакшука. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmikkey
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