Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 170,34g | Carbs: 300,50g.
Café da Manhã: President's Choice Canola Oil Cooking Spray, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Bananas , PB & Me Powdered Peanut Butter, High Protein Oat and Coconut Pancakes, Strawberries , Sweet Cherries . Almoço: Green Tea, Pears , Lettuce, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, DOM Salmon Poke, Solmaz Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Schmidt 647 White Bread, Watermelon . Jantar: Diet Soda, Apples , Onions , Bell Peppers, Beef bowl, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Blackberries , Power Casein Complex, Hemp Seed, Real Whipped Cream, Sugar Free Syrup, Flaxseed Meal, Greek Yogurt 0%, Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Strawberries , Sweet Cherries . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de samk105
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