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1440 kcal
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Gord: 20,09g | Prot: 58,13g | Carbs: 245,92g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Molho de Tomate, Milho, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Macarrão, Banana. Lanches/Outros: Nong Shim Onion Flavoured Rings. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MarcelaC22
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