Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 89,21g | Prot: 118,62g | Carbs: 116,18g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожок Груша Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гриднев Хлеб Бородинский, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Манго-Маракуйя. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|