Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 49,27g | Prot: 86,99g | Carbs: 112,85g.
Café da Manhã: 1 WIN Коллаген, Кофе, Активия Йогурт, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Арбуз. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Jantar: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Тунец в Воде (Консервы), Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Нектарины, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|