|
6 weken, 7 kg. Vanavond ga ik me belonen met mosselen. Dan verdiende vakantie.
|
78 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 33,27g | Prot: 84,50g | Carbs: 138,12g.
Café da Manhã: AH Vers Geperste Sinaasappelsap, AH Snoeptomaatjes, AH Filet Americain Mager, AH Oberlander, Thee. Almoço: AH Filet Americain Mager, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, AH Oberlander. Jantar: AH Bruin Frans Stokbrood, Rosé, Remia Knoflooksaus, Cocktailsaus, AH Gekookte Mosselen. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|