Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2821 kcal
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Gord: 82,94g | Prot: 166,76g | Carbs: 345,66g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Jantar: Billa Asia Bowl. Lanches/Outros: Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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