Jornal de paullamarcondes, 19 jul 23

Finalmente desinchei e voltei a perder peso.
124,8 kg Perdidos até agora: 5,2 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

719 kcal Gord: 32,15g | Prot: 27,14g | Carbs: 80,37g.   Café da Manhã: Danone Actimel Morango, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Frimesa Queijo de Coalho. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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