Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 211,95g | Carbs: 231,19g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, Kartoffeln, S-Budget Schlemmerfilet Bordelaise. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Lanches/Outros: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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