Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 77,10g | Prot: 99,35g | Carbs: 192,30g.
Café da Manhã: Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель, Жареное Яйцо. Almoço: Персики, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша на Воде. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Творожная Запеканка с Изюмом. Lanches/Outros: Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Сметана , Кабачки Жареные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena_Nik
|