Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3331 kcal
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Gord: 91,23g | Prot: 220,34g | Carbs: 408,64g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Magnum Classic, Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Ölz Sandwich Toast, Banane, Apfel, SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Jantar: Weintrauben, Walnüsse, Erdbeeren, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. Lanches/Outros: Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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