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Queria ter compartilhado o almoço do marido também, mas a foto não coube. Ele mantendo o peso, treinando para ganhar massa muscular, eu no déficit para perder peso. Quando o casal se ajuda, tudo fica mais fácil! Obrigada por ser minha inspiração amor!
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633 kcal
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Gord: 27,13g | Prot: 66,70g | Carbs: 27,98g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Max Titanium L-Glutamina, Café. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV . mais...
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Histórico de Peso de FPELLEGRINI
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