|
|
2020 kcal
|
Gord: 90,44g | Prot: 104,02g | Carbs: 192,44g.
Café da Manhã: Кубаночка Томатная Паста, Провансаль Майонез, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Печень Куриная Жареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Янтарь Продукт Плавленый , Селяночка Батон Нарезной, Печень Куриная Жареная. Jantar: Эковакино Молоко 2,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Lanches/Outros: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Невский Кондитер Конфеты Форт. mais...
|
|
2740 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, домашний досуг - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena!!!))
|