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Begingewicht
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 147,38g | Carbs: 130,64g.
Café da Manhã: Danone Hipro Perzik Passievrucht, Aldi Gegrilde Kipfilet, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water), Aldi Boterhamworst (Juist), Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Jantar: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Jumbo Duitse Biefstuk , AH Basic Spekjes, Aldi Bouillonblokjes, Melkan Crème Fraiche, AH Spinazie Vers, Courgette. Lanches/Outros: AH Watermeloen, Banaan, Granny Smith Appels, AH Magere Franse Kwark, Fulfil Chocolate Salted Caramel. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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