Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3566 kcal
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Gord: 125,13g | Prot: 221,05g | Carbs: 382,97g.
Café da Manhã: Nöm Fasten Halbfettbutter, Clever Emmentaler, Ölz Sandwich Toast, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rio Mare Tonno al Naturale, Eat Happy Lachs Bowl . Jantar: Magnum Classic, Ribiselkuchen. Lanches/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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