Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
37,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
739 kcal
|
Gord: 11,29g | Prot: 68,31g | Carbs: 89,52g.
Café da Manhã: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Almoço: Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Груша Пакхам, Манго, Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Магнит Кукуруза Консервированная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленный Яичный Белок, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: не Молоко Банановое, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Лимон Мак Ваниль. mais...
|
|
903 kcal
|
Exercício:
Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 13 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evvvvvvw
|