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Ieri a cena ho mangiato solo una pinsa e un panino con crudo e provola. È veramente difficile mantenere una dieta così restrittiva però con disciplina ci posso riuscire
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 96,10g | Prot: 151,03g | Carbs: 334,23g.
Café da Manhã: Yoga Selvatica al Mirtillo , Gymbeam Burro di Arachidi Crunchy , il Buon Pane American Sandwich Bianco. Almoço: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno All’Olio D’Oliva non Si Sgocciola , Voiello Farfalle. Jantar: Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Lanches/Outros: Fior di Latte, Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Norcia IGP, Tre Mulini Sfilatini. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de antonio-panico
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