Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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46,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 177,54g | Carbs: 87,02g.
Café da Manhã: Edeka Bio Sojadrink Natur. Almoço: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Jantar: Larsen Wildlachs Chili-Limone, Salatgurke, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Grüne Paprika. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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