Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 26,57g | Prot: 174,63g | Carbs: 168,88g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. Almoço: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Valfrutta Mais Dolce, Lattuga a Foglia Verde, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Dole Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antoniomasala73
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