Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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91,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 41,67g | Prot: 38,34g | Carbs: 154,40g.
Café da Manhã: AH Halfvolle Melk, Bosbessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Almoço: AH Plantaardige Plakken, Van Dijk Roggebrood. Jantar: AH Vegan Ham, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Plantaardige Plakken , Volkoren Brood. Lanches/Outros: Peren, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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