Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 186,08g | Carbs: 199,49g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Iglo Fischfilet mit Blattspinat, Kartoffeln. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Lanches/Outros: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell". mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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