Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 48,23g | Prot: 144,92g | Carbs: 121,51g.
Café da Manhã: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Простоквашино Творог 5%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Банан, Кукурузная Каша. Almoço: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Перекресток Гречка Отварная с Грибами, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Jantar: Barilla Макароны Бантики, Куриное Мясо (Обжиг). Lanches/Outros: Muscle Tech Протеин Nitro Tech. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|