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1593 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 212,06g | Carbs: 92,80g.
Café da Manhã: Darkness Dark Bar Chocolate Meio Amargo com Castanhas. Almoço: Cocinero Limão Espremido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Friboi Patinho Bife, Almanara Kafta. Lanches/Outros: Darkness Dark Bar Chocolate Meio Amargo com Castanhas, Hortifruti Cenoura Cozida, La Vita Repolho Branco, Hortifruti Brócolis Cozido , Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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260g de file de peito de frango, 190g de repolho branco, 55g de cenoura, 74g de tomate, 1 pitada sal, such de 1/2 limão, 1 pitada de mix de pimentas moídas, 1 pitada de somente de coentro moído. 327 calorias apenas!
21 jun 23 por membro: RodrigoCarioca
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