Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 26,31g | Carbs: 90,00g.
Café da Manhã: Americano Coffee, Walnuts, Peanut Butter, Plain Cookie, Tesco Fruit & Nut Granola, Almond Milk, Asda Growers Selection Bananas. Almoço: Crackers, Grated Cheddar Cheese, Red Table Wine, Walnuts. Jantar: Pomegranate, Kiwi Fruit. Lanches/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Pumpkin Seeds, Lidl Pretzel, Ella's Kitchen Apples & Bananas, Chewing Gum (Sugared), Soft Boiled Egg. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janapp
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