Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 77,87g | Prot: 64,14g | Carbs: 226,32g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Empadão de Frango. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Spoleto Cenoura, Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite, Água. Lanches/Outros: Pão Doce, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Empadão de Frango, Martigran Granola com Castanhas, Vigor Iogurte Grego Zero, Chá (Infusão), Peras, Empadão de Frango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de APJana
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