Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2011
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3914 kcal
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Gord: 130,17g | Prot: 148,68g | Carbs: 330,65g.
Café da Manhã: Spark Energy Drink, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Sesame Chicken. Jantar: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tortilla Corn Chips, Margarita. Lanches/Outros: Whiskey, corona, Lightly Salted Mixed Nuts, snack bar, Peaches, Post Workout Recovery, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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