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1355 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 51,46g | Carbs: 191,93g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Substancia Suco Verde, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Pronto Light Espinafre Refogado, Couve-Flor Gratinada, Ovo Cozido. Jantar: Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Oreo, Mamão Papaia, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Mel, Growth Supplements Haze Hardcore, Banana Prata. mais...
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