|
ПИОНОзависимость! Не лечится 🌸☀️
|
1782 kcal
|
Gord: 74,42g | Prot: 102,86g | Carbs: 178,74g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Кабачки Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Блины на Кефире, Лента Багет с Чесноком, Zinus Кокосовое Молоко Barista. Almoço: Блины на Кефире, Варенье из Смородины, Клубника, Домашний Вкус Аджика, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Багет с Чесноком, Зеленый Лук, Кабачки Жареные. Jantar: Домашний Вкус Аджика, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Trapa Тёмный Шоколад со Стевией 50% Какао, Zinus Кокосовое Молоко Barista, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2339 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 58 minutos, Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|