Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 91,28g | Prot: 100,19g | Carbs: 111,74g.
Café da Manhã: Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Каждый День Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Каждый День Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Абрикос, Салат Овощной со Сметаной, Табрис Шампиньоны на Мангале, Шашлык из Свинины, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Jantar: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Молочная Вяленая Рыба. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|