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Tägliches Abendessen...selbstgebackenes, glutenfreies Vollkornbrot, Oatly Frischkäse, Tomaten, saure Gurken (zuckerfrei), Salatgurke und ein kleiner Apfel...ca 550 Kalorien 😋
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2019 kcal
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Gord: 73,04g | Prot: 87,18g | Carbs: 248,93g.
Café da Manhã: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almoço: Rucola, DM Bio Hafermehl , Oatly Aufstrich Natur, Champignons Frisch, Zucchini, REWE Zwiebel, Aldi Paprika Rot, Grillmarinade 2, Flammkuchen. Jantar: Alnatura Cornichons, Edeka Salatgurke, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Alnatura Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Zimt. mais...
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 Comentários
Hast du da ein Rezept? Meine Tochter hat leider Zöliakie :/
11 jun 23 por membro: CookieMonster007
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Da ich auf Reis allergisch bin, kann ich die glutenfreien Mehlmischungen von zb Schär oder Alnavit nicht nehmen. Deshalb hab ich mir selbst eine Mischung zusammen gebastelt. Ist aber recht kompliziert. An deiner Stelle würde ich mir die Mehlmischungen mal anschauen oder Brot Backmischungen von Schär oder Alnavit, das ist wahrscheinlich der schnellste und einfachste Weg zu selbstgebackenem, glutenfreiem Brot! 😉🤗
12 jun 23 por membro: SteffiEndlichICH
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Ok danke :) ohje, auch noch allergisch auf Reis… :/
12 jun 23 por membro: CookieMonster007
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